脑萎缩应该做什么运动？

1，武打拳剑:是中华民族的传统体育项目，高雅、时尚、激情。对反应能力、思维整合、身体灵活性、平衡能力都很有帮助。

2.扬帆:陶冶情操，放飞梦想在茫茫白海中，所有的烦恼都将化为乌有，换来的是放松和快乐。

3.去剧院:通过观看喜剧、相声、小品等文艺节目，可以得到精神放松和心理平衡，这无疑是治病养生的天然疗法。

4、集体活动:如打球、玩游戏等。，既能锻炼筋骨，交友谈心，又能促进思维。

5.钓鱼:面对清澈的湖水和碧绿的树叶，心情放松，磨练自己的耐心，获得成就感。

6.放风筝:大自然的空灵，享受翱翔蓝天的自由，疏通全身经络(尤其是颈部)，有利于大脑供血。

7.登山:无疑是一项理想的运动。比单调的跑步更有趣。山水让人大饱眼福，心情舒畅，思绪奔放。

8.跳舞:既能愉悦身心，又能广交朋友，增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。