春季养生排骨汤种类介绍

本文简介:排骨汤是一种非常健康的食物，春天多喝排骨汤可以起到解毒润燥的作用。让我们一起来看看吧。

初春时节，人体皮肤容易干燥缺水，免疫力下降，容易导致感冒、过敏等症状。要构筑疾病预防的坚强战线，食疗是必不可少的一环，由内而外滋养身体。

最适合春天的养生排骨汤

解毒润燥排骨汤

猪肉含有丰富的维生素A，具有滋阴润燥、增肌养颜的作用，适用于干燥多风的天气。中医也认为，猪肉可以滋养脏腑，光滑皮肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果烹饪得当，也可以成为“长寿药”。吃猪肉润燥最好的方法是熬排骨汤，加入可以解油解腻的萝卜或海带，可以减少胆固醇的摄入。

健康排骨汤-海带排骨汤

做法:海带蒸半小时，取出后放入水中浸泡4小时，切成方块。在干净的锅中加入清水，放入排骨、葱、姜片、黄酒，中火煨20分钟左右，放入海中，然后大火煮10分钟即可入味。

海带排骨汤的功效

1，解毒润燥

猪肉含有丰富的维生素A，具有滋阴润燥、增肌养颜的作用，适用于干燥多风的天气。中医也认为，猪肉可以滋养脏腑，光滑皮肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果烹饪得当，也可以成为“长寿药”。

吃猪肉润燥最好的方法是熬排骨汤，加入可以解油解腻的萝卜或海带，可以减少胆固醇的摄入。

2、满足身体的需要

海带排骨汤富含碘、钙、镁、铁、钾、钠等矿物质。特别是碘，对人体的热量消耗和新陈代谢很有帮助，可以达到减肥和控制体型的目的。海带中富含的钾离子可以帮助多余水分的代谢，消除水肿，改善浮肉的修饰曲线，非常适合正在减肥塑形的女生。精彩推荐:女性必喝的春季养生汤食谱。

3.补肝益血

根据《趣味生活饮食谱》记载，海带有“外瘦、痈、瘘、痔，可治”的作用。所以海带炖排骨可以缓解四肢全身或局部瘙痒患者的痛苦。