羊奶的功效和作用是什么？

牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中蛋白质、矿物质，尤其是钙和磷的含量略高于牛奶。

维生素A和B的含量也比牛奶高，有利于保护视力，恢复体能。与牛奶相比，羊奶更容易消化，宝宝对羊奶的消化率可达94%以上。

扩展数据

羊奶的成分和母乳是一样的，因为羊奶中有天然的核苷，羊奶中有很多生长因子。羊奶比牛奶好。从营养和养护的角度来说，第一个是帮助矿物质的消化吸收，第二个原因是更容易消化吸收。羊奶对成年人也很有帮助。

如果肠胃问题比较严重，建议你先咨询医生。如果只是轻度消化不良，我们建议给宝宝选择羊奶粉，因为羊奶更容易消化吸收。

如果只是针对婴儿，羊奶粉可以满足婴儿的营养需求，但是婴儿不能喝未经检验的新鲜羊奶！因为鲜羊奶缺乏铁叶酸。所以，妈妈们在给一岁以下的宝宝选择奶粉时，要选择营养经过调整的羊奶配方！

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