中医养生有哪些有效的问题？

1.古代三大奇书是什么，如何认识周易？回答。、1。包、神农、黄帝、尧舜。2。周易着眼于宇宙和世界，立足于人类自身。理解宇宙运动和变化的规律。探索生命的奥秘。知道生死的原因和规律。《周易》与天文学有关。去地理。当我们爱着所有的事物和穷人。论述了宇宙和生命必变、变与不变的机理，进而阐述了生命中认识变化、适应变化、适应变化的大规律。

2.道家的养生理念是什么？答:道家崇尚“道”。指的是天地万物的本性及其自然循环的规律。道家思想中，主张“无为”、“返朴归真”、“顺应自然”、“重柔”、“动形达郁”等思想。“人法、法、天道、天道。道法自然。”

3.儒家的养生思想是什么？回答。儒家强调精神调节。“心至体，亦至体伤”，“非礼勿视。不听邪言，不说邪言。”非礼勿动”、“做事要有礼貌，君子三戒”、“注意身体护理，生活起居有时要注意，作息适度，饮食适当等。，并倡导饮食卫生。一丝不苟不腻，吃到筋疲力尽。鱼饿肉败，不吃。色邪不吃。不吃就时不时不吃。" 、