25岁女性该吃什么护肤品？养生堂中的维生素C和维生素E有什么好处？我能吃很久吗？

如果想效果好又没有副作用，建议你用纯天然的维生素E，纯天然的维生素E是从天然植物油中提取的，所以对人体无害，没有任何副作用，可以长期使用。而合成VE是以石化副产物为原料，存在化学中间体，对人体健康有潜在威胁，不适合使用。

我国对纯天然维生素E有明确的定义:

中国药典规定纯天然维生素E :D-α-生育酚的纯度不得低于90%，美国药典规定纯度不得低于96%。

严格来说，中国只有赖艺、双鲸、方泉三家纯天然VE。赖艺牌天然维生素E的d-α-生育酚纯度大于96%。符合美国标准。