震惊的时候应该吃什么？

惊悸期间宜吃生津润肺的食物，推荐梨。梨性寒味甘，具有良好的润肺止咳、滋阴清热的功效。如果是春天吃，最好把梨和冰糖一起煮，可以避免梨凉了。

2.春竹笋

惊蛰期的春笋，口感清淡鲜嫩，富含植物蛋白、钙、磷、铁等人体所需的营养物质，尤其是纤维素，常吃可促进消化，防止便秘。此外，吃竹笋还有滋阴、益血、明目的功效。

3.枸杞

枸杞是一种滋补食品和中药。枸杞常被用来泡水或煲汤，在广东民间汤中常被用作滋补食材。

4.蛋

民间有个说法，人一惊就吃鸡蛋。据说它的起源是崇拜白虎，但白虎通常用牙齿张开嘴。只有喂它们吃鸡蛋，吃饱后才不会伤人。后来从给白虎吃蛋变成给自己吃蛋，直到发展成受惊吃蛋的习俗。因此，在惊蛰的季节，你不能错过鸡蛋这一传统食物。

5.四处滚动

"一惊之后，一百只昆虫死去."这时候很多动物(尤其是一些昆虫)都醒了，于是为了避免毒虫对人的伤害，民间流行了很多禁毒活动。随着时代的发展，一些地方开始流行在惊吓日吃驴打滚。