马铃薯功效

土豆的烹饪方法有很多，比如你可以做土豆饼，蒸土豆，土豆泥。无论什么烹饪方式，味道都相当不错。更重要的是，如果平时能坚持吃土豆，会因为土豆的诸多功能而给自己带来一定的保健效果。

马铃薯功效

一是有抗衰老作用；第二，它能很好地美容养颜；第三，还具有调理肠胃的作用；第四，还能很好的对抗高血压和高血脂，尤其是老年人，所以平时一定要多吃土豆，因为老年人血液黏稠的概率和可能性比较大；第五，还能很好的解毒消炎。怎么用？不是口服就能达到的，而是直接将土豆片敷在人体肿胀的部位，尤其是经常挂瓶子的人，很容易造成身上淤血。这时候贴薯片可以很好的缓解。第六，它还可以有效地对抗消化不良的问题，尤其是那些肠胃状况非常糟糕的人。如果他们吃一些太硬难以消化的食物，他们可以吃一些土豆。

因为土豆的功效很多，建议大家平时适当服用。但需要提醒的是，由于土豆富含淀粉，摄入过多会因淀粉过多而引发肥胖问题。