夏天进补吃什么中药？
夏天进补吃什么中药？
1，西洋参
西洋参是夏季常用的滋补品，性凉味甘。在水中饮用，可以增强元气，减少虚火，促进津液生成，缓解疲劳，因此非常适合在炎热的夏天饮用。最适合气阴两虚、热盛的人，特点是不热不燥。凡是不适合人参、热补的，都可以用西洋参。
早餐前或晚餐后，取2~3克西洋参片含在口中，细细咀嚼。或者取西洋参切片或人参须3克，用开水冲泡，闷5分钟左右，茶频时反复饮用，再将切片或人参须嚼碎。
2.太子参
太子参，常用于煲汤，对缓解脾虚食少、神疲乏力、心悸自汗、肺虚咳嗽、津亏口渴等有很好的疗效。太子参的补气生津作用比人参、党参、西洋参弱，但药性很稳定，副作用比上述人参小得多，适合身体虚弱，受不了的人进补用药。
如果脾胃虚弱的人第一次吃补药，用太子参比较安全；而那些虚证患者，夏季进补容易“上火”，不妨用太子参清补强身；对于气阴两虚、高血压的人来说，吃太子参不仅可以改善症状，还可以避免服用人参后血压升高的风险。青壮年和儿童也可以服用太子参，没有引起性早熟的嫌疑。
3.黄芪
在炎热的夏天，许多人会因出汗过多、身体疲劳而感到虚弱，有些人还会出现喉咙痛、咳嗽等感冒症状。这时候他们可以适当吃点黄芪补气。据医案记载，黄芪味甘，微温，有补气固表、利水消肿、托毒生肌的功效。
黄芪洗净后用开水浸泡是最简单的治疗方子，也可以水煎服。还有一个简单的方法就是喝黄芪粥。在做黄芪粥的时候，要注意黄芪本身是不能食用的。要通过中医“三煎三煮”的方法把黄芪熬成药汁，用这个药汁来增加米粥。
4.山药
夏天脾胃虚弱，人体消耗大。山药具有补中、强筋、健脾的滋补功效，益气不滞，能很好地调理脾胃功能。《本草纲目》记载山药能益肾气、健脾胃、止泻、化痰生津；清代医家李秀媛说，山药能补肾填精。《药用本草》认为山药能补五株七伤，凉风安神。
山药是补中之药，有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人进补前食用。山药、大枣、大米(粳米一半，糯米一半)各20克煮成粥是不错的选择。
5.莲子
夏天，人的肠胃虚弱，容易腹泻，莲子正好是健脾和胃的餐桌帮手。莲子可以养心安神。夏天吃它们有利于滋养心脏。如果不怕苦，可以不去莲子心，这样可以清心降火，配合其他滋补药材，达到调和五脏的整体目的。
常见的做法是用芡实和荷叶做莲子粥，补脾胃效果更好。莲子宁心安神，银耳安眠健胃，做莲子银耳汤，味道清香，也是夏天容易失眠的人的最佳选择。白莲子味香糯，莲子性寒涩，年老体弱者因阴虚内热不易多食。
6.芡实
夏天很多人贪凉，容易伤脾胃。中医认为芡实对脾胃最有益。这个时候最好吃一些芡实做的甜点或者粥。神农《本草经》记载芡实“补中焦，消暴疾，益精气”，被认为具有良好的补肾填精、收摄之效。《本草从新》也说:“芡实补脾肾，助气涩精，治梦遗遗精。”
芡实分为生的和炒的两种。滋肾是产生芡实的主要途径，健脾开胃是炒芡实的主要途径。芡实的最佳搭配是银耳、莲子、山药、白扁豆等。冰糖银耳芡实炖的很不错。慢慢吃芡实，一次不要吃太多。
7.麦冬
麦冬，又名麦冬、麦冬等。，是一味中药，性微寒，味微苦。可滋阴生津、润肺清心，主治肺燥干咳、阴虚咳嗽、咽喉阻塞、咽喉肿痛、津伤口渴、内热口渴、心烦失眠、肠燥便秘。最适合热扰、伤气阴、心阴不足的人。可滋养心阴、胃阴，消除燥热，缓解口干、心烦、失眠等症状。
但需要注意的是，临床使用麦冬作为滋补品要注意辨证。麦冬使用不当会导致燥湿化痰，出现痰多、食欲不振等不良反应，需要对症下药。
8.枸杞
枸杞有许多保健功能。首先，枸杞富含胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C、钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，所以俗称“明目”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。
枸杞夏天可以泡水吃，也可以生吃，但不宜与温补(如桂圆、红参、大枣等)配伍。)，而且不宜用黄酒或白酒浸泡制成药酒。如果泡水的话，不如下午泡水当茶，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜，增进健康，帮助睡眠。
9.刺蕊草属
中医认为，藿香“气芳香，善胃气，以调理中焦，治呕吐霍乱，除秽恶烦。”如果脾胃不和，可以帮助胃入饮食，有醒脾开胃、解暑的功效。用于湿浊、腹痛、吐泻、胸闷、寒湿闭暑等症。
夏季用广藿香煮粥或泡茶，对脾胃不和，食欲不振有效。工作时泡一杯藿香兰佩茶，不仅能享受清新清香的口感，还能起到解暑的作用。
10，菊花
夏天喝菊花茶也是不错的选择，而且菊花还有降火明目的作用，比较适合夏天高温天气饮用。特别是对于一些长期面对电脑的人来说，菊花的明目作用还可以缓解电脑一族的用眼疲劳，有效防辐射。
菊花可分为黄菊花和白菊花，黄菊花擅长疏散和清除腹泻，白菊花有很强的养肝养阴作用。取菊花5 ~ 6朵，用开水冲服，用于风寒、肝火过盛引起的头晕、头痛、目赤、肿痛。
夏季常用中药大全
第一，消暑药
1、薄荷:性味辛凉，有疏风清热、清头目的功效。这种药可以用来治疗夏季感冒。
2、菊花:性苦，微寒，具有疏风清热、养肝明目、消疖消毒的作用。白菊花可以用来泡茶。
3.葛根:味甘、辛、性平。功能升阳解表，生津止渴。
4、石膏:辛、甘、寒，清热泻火功能，除烦解渴。本品清热泻火功效强，善清气分实热。用于发热、肺胃热、高热、烦渴、烦躁头晕、脉沉等实热过度症状。
5、淡竹叶:辛、淡、甘、寒，功能清烦。本品长于清心和胃以除烦，适用于发热，除烦，口舌生疮。
6、芦根:味甘性寒，清肺胃热，止呕除烦的功能。
7、金银花:性味甘、寒，具有清热解毒的作用。本品用于外感风热或温病初起之风热，亦善解暑疖。
8.大青叶:性苦，寒，具有清热解毒、凉血祛斑的作用。
9.紫花地丁:性苦、辛、寒，有清热解毒之功。
10、蒲公英:性苦寒，有清热解毒之功。用它来治疗疖子。
第二，消暑除湿药物
1、广藿香:性味辛，微温。功能止呕，芳香化湿，消暑化浊。其可用于治疗暑湿、湿、三焦郁结、发热、倦怠、腹胀、大便不爽或呕吐腹泻。
2、佩兰:辛、平，功能性温脾，清暑化浊。
3、滑石:性味甘、寒，具有利尿通淋、清热解暑的作用。治中暑，湿热余热，大便不利。
4、薏苡仁:味甘、淡、微寒，功能性利尿渗湿，健脾止泻清热。
5、木瓜:酸、温，功能和胃祛湿，舒筋活络。
第三，补药
1、西洋参:性苦、甘、凉，有补肺降火、养胃生津之功。本品味苦性凉，滋阴生津，寒能降火泄热，暑伤阴，故本品能清热养阴，宁心安神。
2、枸杞:味甘性平，滋补肝肾，益精明日。本品为平肝益肾之药。夏季如因暑热损伤肾脏，应补充本品。
3.黄芪:味甘，性微温，有益气升阳、固表止汗、利水消肿、扶毒排脓之功。黄芪夏季宜生吃，暑热伤气，可用黄芪补之，又能固表止汗，又能助毒出，利水泄热。
4、白术:苦、甘、温，功能健脾益气，利湿利尿，固表止汗，健脾止泻，开胃。