养生堂中的维生素C有什么好处？

1、维生素C、维生素E都是人体内重要的抗氧化剂，在体内可以互相帮助，互相配合，具有更强的抗氧化作用。

维生素C是一种皮肤美白元素，可以帮助皮肤抵抗紫外线，避免黑斑和雀斑。

维生素E可以延缓衰老，皮肤皱纹和松弛。

2、适合人群:工作紧张，经常吃快餐的人。皮肤暗黄，干燥，有斑点，想保养皮肤。免疫力低的人。经常吸烟和饮酒的人。

3，虽然有保健的话，个人建议不需要长期服用。服用半个月，停药半个月。建议均衡饮食。