心肾相交，肾气不虚，中医:滋肾养心是关键。
肾藏精炼气，是元气之源，是生命活动的原动力，对促进人体生长发育，促进人体生殖功能，抵御外邪入侵具有重要作用。
而且五脏之间相互作用，相互帮助，相互欺负，相互影响，所以其他脏腑的功能都直接或间接地影响着肾。因此，要预防肾虚，就要从调理脏腑开始
心肾相交，平衡了内在的人。心火和肾水盛衰，相互协调，相互沟通，保持动态平衡。
如果心肾失衡，人就容易生病。所以我们在补肾的时候，要注意平衡心肾的生理关系，做到心肾相交才能补肾。
在我们的生活中，我们容易生气。虽然上火的原因很多，但有些症状可能会提示你心肾平衡出了问题。
中医临床上有个术语叫“心肾相交”，就是说正常情况下，心火和肾水盛衰，相互协调，相互沟通，保持动态平衡。
心在上焦，属火；肾在下焦，属水。心火必降于肾，肾水不寒，肾水必炎于心，心火不壮。这就叫心肾相交，或者说水火结合。
如果心肾生理协调异常，就会出现心阳肾阴的生理关系异常，即“心肾不交”，多由肾阴亏损，阴精不能承传所致，所以心火亢盛，衰失。
症状为心烦、失眠、心悸、头晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、舌红、脉细。多见于神经症和慢性虚弱患者。
了解了心肾的这种生理病理关系，就知道滋养心肾有多重要了。保证心肾相交，最好的办法就是保证心肾生理正常，关系平衡。
那么如何从心治肾，保证心肾相交呢？
注意以下几个方面:
首先排除病因。
我们知道久病、思虑过多、精神抑郁、性生活不道德是心肾不和的重要原因。
因为久病，思虑过度，情志郁结而火，外感发热，心火亢盛等。，都是破坏心肾平衡的重要原因。
因此，在预防肾虚，保证心肾平衡时，排除上述原因是非常重要的。
其次，滋阴降火，沟通心肾。
方法很多，有方子、食疗、经络穴位等。
在这里，我们为您提供几种简单的方法。
穴位疗法:
双手心中揉劳宫穴，手掌放在关元穴上，利用“引火归元”的原理，使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交。
这个方法可以在早晚起床和入睡的时候做，每次10分钟，手凉了就搓搓，然后叠加。
由上可知，心肾相交是保证健康的关系，养肾要注意调整心肾平衡。
此外，需要提醒的是，心肾不交多由上部心火炽盛，下部肾阴亏虚，水火不相交所致。
但从临床分析，仍有“心火旺、肾阳虚”、“心气不足、肾阳虚”、“心气不足、肾阴虚”等。
其治，“心火旺，肾阳不足”可用泻心火，助肾阳；“心气不足，肾阳不足”的养心益肾；对于“心气不足，肾虚”，益心气，养肾阴。
预防和治疗方法需要遵医嘱进行。
写在最后:
如果心肾不交，可以在医生指导下选择六味地黄丸、三黄片等中药进行治疗。但为防止苦寒伤阴过多，不必多用泻心火的药物。