我是脑力劳动者，同事推荐喝红牛。喝红牛有什么好处？

红牛饮料中含有咖啡因，对人体有刺激作用，用于提神。在中国，红牛饮料因咖啡因含量高而屡遭起诉。对于成熟的工作人群和高强度工作容易疲劳的人有很好的提神效果。不是很适合身体发育不完全的学生，而且含有激素。

从最早的“累了，困了，喝红牛”，我们开始知道什么是功能饮料。现在新的功能饮料很多，让人应接不暇。“工作、压力、烦恼、尖叫”，这个乍一看让人摸不着头脑的广告词，原来是养生堂的功能饮料“尖叫”。记者在市区一家超市看到，除了尖叫，还有乐百氏的脉动、娃哈哈的激活、统一体能、康师傅的跑步、汇源的He+She。这些名字和包装都很酷的功能饮料吸引了消费者的注意。

这些具有补充人体营养、增强体质功能的饮料，功能相似，种类繁多，应该喝哪一种，有什么好处，会有副作用吗？记者咨询了市中医院的营养专家，他们表示，功能饮料其实和普通饮料不一样，适合特定人群或者特定条件下饮用。根据个人特点、身体状况，或者对某一种成分的需求，慎重选择。