鲫鱼用牛奶炖黄花菜吗？

哺乳期的女性需要吃一些容易出奶的食物，尤其是奶量少的食物。大家都知道鲫鱼汤有通乳的功效。有些人喜欢吃黄花菜，那么鲫鱼和黄花菜一起煮怎么样？鲫鱼和黄花菜能催乳吗？

产后女性既要增加营养，也要注意休息，然后多喝汤。大多数人想到的都是猪蹄汤、鸡汤，但有些孕妇不喜欢这些，想喝鱼汤。那么，鲫鱼汤就是一个非常好的选择。鲫鱼、黄花菜的煲汤、催奶效果非常好，适合刚生完宝宝，奶水不足的孕妇。

很多人可能不知道黄花菜鲫鱼怎么做。以下是如何做到这一点:

1，配料:黄花菜少许，鲤鱼一条，姜，芹菜，油，盐，鸡精。

2.做法:先把这些食材处理一下，把鲫鱼处理一下，把鱼杀了，然后把鲫鱼肚子上的黑膜去掉，再在鱼身上割几刀，很好吃。将生姜切片，切碎。然后用姜和盐腌制15分钟。注意在鱼肚子里放姜，去除鱼腥味。

接下来，将黄花菜放入冷水中浸泡30分钟以上，如果是温水，时间可以少一些。然后洗净，去除杂质，挤出水分备用。

最后，烧热锅，放油。将鲫鱼放入锅中煎至两面发黄，然后倒入适量开水，将鲫鱼煮一会儿，最后将泡好的黄花菜放入锅中，大火煮五分钟，加入调料，再将芹菜煮一会儿。