减肥打豆浆需要哪些食材？减肥豆浆的成分组成及做法。

2.红枣要提前去坑。推荐用炒过的薏米饭，可以去除薏米的一些寒性。黄豆要提前泡干黄豆。虽然干豆也可以直接用来做豆浆，但是浸泡过的湿豆做出来的豆浆会更细腻，营养也更容易消耗。同时豆浆机的刀头也不会太磨损。

3.将三种食材放入豆浆机中，倒入清水；

4.盖上豆浆机杯盖，开机，启动“豆浆”功能，豆浆正在制作中；

5.豆浆机打完，打开杯盖，热气腾腾的红枣薏仁豆浆就做好了；

6.把豆浆倒进杯子里，就一杯。豆浆细腻无渣，不需要过滤。味道很好。大豆含有丰富的植物蛋白，有利于人体吸收。对于想减肥的人来说，豆浆也是一种极好的饱腹感和营养的食物，早餐也是极好的。