有哪些食物比较适合祛寒暖胃滋补，手脚冰凉？

早上喝一碗热粥可以滋润胃肠道，不易增加消化道压力，也不会导致肥胖。全身温暖舒适。你今天喝汤吗？现在给大家分享一下我自己做的养生粥，除了经常用的黑豆，小红豆，大枣，老红糖。还加了一种食物，就是米酒。所有的粥都很有营养，很好吃，可以自己做，自己品尝，特别适合女性。

这米酒真是好东西。它也被称为江米酒或米酒。酒糟甜甜浅浅的味道特别适合女生。十余种碳水化合物营养全面，易于消化吸收，有助于消化、血液循环系统和护肤。是中老年、孕妇、体弱者补血活血的佳品，还能起到一定的养胃的实际作用。米酒非常适合在寒冷的冬天服用。这种红豆黑米粥配米酒，不仅能养血生津止渴，活血化瘀，还能驱散你体内的寒意。气血不足的女性，要照顾好自己。早餐煮一碗热枣黑米粥，甘甜养胃，补气补血，喝一天精神精华。

原料:小红豆20克，黑豆30克，大枣8枚，米酒50克，老红糖。合适的方法:1。小红豆、黑豆提前泡1小时左右，这样煮的时候炖的更快；2.将煮熟的红豆、黑米、大枣一起放入锅中，加入适量冷水，加盖，用小火煮1~1小时以上；3、喜欢吃甜的，可以加入适量的老红糖拌匀；4.熄火前倒米酒搅拌一下就行了。米酒煮久了会酸，所以熄火前一定要放。一碗红豆黑米大米粥煮好了，看起来很好吃。冬季至日和节气养汤是最好的方法吗？这个组合很香~

提示:1，每个人的口味和爱好都不一样。当你看到水流时，你可以放更多的水。我不喜欢煮得太浓。2.如果用电饭煲或者电压力锅更容易，只要晚上睡觉的时候把原料摆好，预约好，早上只要加一点糖就可以吃了，非常方便。3、粥是以粉碎的程度为准，口感不够。如果煮熟了，味道会降低。需要注意的是，粥要一气呵成，不允许中途中断或加冷水，否则粥不浓，味道不好。