？春季穴位养生，可以让你美丽动人。

位置:

涌泉穴(1): 1/3足底前凹陷。

腰眼穴:第四腰椎棘突下，旁有3寸凹陷。

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揉涌泉穴:用拇指轻按足两侧涌泉穴，左右旋转30次。

揉捏曲泉穴:双脚分开与肩同宽，双手按压腹部两侧，拇指向前，中指按压至腰眼处，每次按压30次。

肝穴位法

穴位位置:

1中封点: (内踝前1寸)

2曲泉穴:屈膝，膝内侧凹陷于横头上方。

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揉中封穴:用左手拇指按压右脚中封穴，左侧揉20次，右侧揉20次。

揉曲泉穴:左手拇指按压曲泉穴，拇指用力按压多次。

心脏穴位法

穴位位置:

内关穴(1):手臂内侧，手腕上方两寸处。

2天极限春分:左臂和右臂交叉放在胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝。

* * *技术:

揉涌泉穴:可在手臂内侧及手腕十字纹上两寸处揉，以略感酸痛为度。

揉捏曲泉穴:用腕力带动手指，有节奏地捏住腋下肌肉，15次。

脾脏穴位疗法

穴位位置:

1三阴交穴:内踝尖上方3寸，胚胎骨后缘处。

天枢穴:足内侧，第一跟骨下缘。

* * *技术:

揉涌泉穴:左手拇指按压三阴交穴，左右旋转20次。

揉曲泉穴:左手拇指按压右脚公孙穴，左右旋转20次；然后用右手拇指按左脚公孙穴。

以上是一些常用的。只要坚持下去，就是女性最好最健康的穴位保健。

很好，你呢