拍手掌健身，经常拍手背有什么好处？

因为老年人代谢功能减弱，某些抗氧化维生素长期缺乏，体内容易形成过氧化物。在铁、铜离子的催化下，可转化为脂褐素，沉积在皮肤或器官表面，通常称为老年斑。

手背是阴阳两经交汇的地方。经常拍打可以调和阴阳，疏通经络，加速血液循环。经常拍手背有利于预防和消除老年斑，关键是持之以恒。可以先用左掌拍右背，再用右掌拍左背，各300次，再用双手拍背300次。每天早晚各一次，可以坐，可以站，可以走，可以拍。

扩展数据:

拍手的功能

长时间拍手可以促进人体血液循环，激发人体自愈能力，提高人体免疫功能。每天鼓掌的总量，鼓掌的力度，鼓掌的频率，鼓掌的时间都很重要，鼓掌的态度更重要。

人手上有很多种反射区。在拍手包治百病的传统思维模式下，频繁的拍手刺激这些区域来激发人体的自主性和免疫力，可以预防甚至治愈一些疾病，尤其是一些慢性疾病。

拍手包治百病不是说今天拍手明天就能好。是个慢活，有个时间积累的过程，可能三个月，五个月或者一两年。是通过回头看自己的身体是否比以前好来判断的。从长远来看，确实有效。

百度百科-拍手背去除老年斑