春季养生茶有哪四种？

1.春天喝普洱茶可以起到保健的作用。春天喝普洱茶，有利于释放体内寒气，促进阳气生长，振奋精神，消除春困，增强机体抗病能力。适合春季饮用。浸泡方法:将8克左右的普洱茶叶放入茶杯中，注入开水，盖上杯盖，静置3分钟左右。

2.春天人们更容易患呼吸道疾病。金银花茶可以缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等疾病。具有清热解毒、疏风清热、利咽利湿、养肝的作用，非常适合春季养生饮用。浸泡方法:取3克金银花茶放入杯中，用开水冲泡，然后盖上杯盖，等待3分钟左右。

3、春季养生喝蜂蜜柠檬茶是不错的选择。具有缓解疲劳、缓解头痛、缓解口干、提神醒脑的作用。春天喝一杯蜂蜜柠檬茶，可以使头脑清醒，思维敏捷，消除头晕和疲劳。浸泡方法:将新鲜柠檬洗净，用盐搓掉表皮的蜡，然后切片，放入杯中，倒入开水，温热时加入适量蜂蜜拌匀。

4.春天是养肝的最佳季节。玫瑰花茶不仅是美容养颜中的极品，还具有疏肝解郁的作用，对保护肝脏、促进新陈代谢非常有用。春季适量饮用玫瑰花茶，还能起到消除疲劳、调节心情的作用。浸泡方法:干玫瑰花5-8克用开水冲泡，静置5分钟即可饮用。