保健茶的特殊功效和作用

说到保健茶的具体功效和作用，大家都知道它的营养价值很高。它对人体有很多作用和功能，不仅仅是降低胆固醇和血压。了解它的功效和作用对我们有好处。下面和大家分享一下养生茶的具体功效和作用。

保健茶1抗衰老的特殊功效和作用

保健茶含有儿茶素及其氧化物，具有很强的抗氧化作用，其氧化作用是维生素e的18倍以上，具有非常强大的作用，在各方面的综合作用下，可以中和体内产生的自由基，延缓衰老。饮用保健茶能兴奋大脑中枢神经系统，增强细胞活力和运动能力，使人精神焕发，增强思维和记忆能力，防治阿尔茨海默病和记忆力下降。长期饮用保健茶，可以延缓和防止血管内膜脂质的堆积，降低动脉硬化、高血压、脑血栓的发病率，从而延年益寿。

治疗失眠

睡前喝一杯养生茶，可以有效治疗失眠症状。对于睡前喝的保健茶，可以选择甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可以起到镇静作用，可以有效稳定身心，促进睡眠。薰衣草花茶中还有可待因，能有效缓解焦虑，放松身心，促进睡眠，治疗失眠。另外，其实大部分凉茶只要选择合理的搭配，都能有效预防和治疗失眠症状。

保健茶的特殊功效和作用。适合白领的健康养生茶。

1，缓解压力，放松心情:人参百合茶

配料:百合3钱，西洋参2钱，冰糖。

做法:将所有材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。

偷懒的秘诀:将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中炖20分钟。

2.电脑眼的好朋友:奇居明目茶

材料:枸杞2元，菊花1元。

做法:将所有材料放入500克沸水中，小火炖5分钟。

偷懒的秘诀:将所有食材放入保温杯中，倒入500克开水，炖10分钟。

月经前1周

在即将到来的“好朋友”时期，皮肤容易长痘，面色蜡黄，情绪不稳定，容易疲劳？以下两种茶可以轻松帮你解决问题！平常日子，如果觉得累了，来一杯调养也是不错的！

3、最简单的好看的茶:桂圆枣茶

材料:红枣100g桂圆50g。

做法:将所有材料放入1000克水中煮沸，文火10分钟。

偷懒的秘诀:将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中炖20分钟。

4、消除疲劳、补气提神:沈藻茶

配料:红枣5颗，西洋参1人民币。

做法:1。将红枣放入350克开水中，小火煮3分钟。2.将西洋参片放入杯中，倒入枣茶，盖上盖子炖10分钟。