关于山药大麦芡实粥的问题

首先说一下:山药薏米芡实粥是一种可以每天吃的养生粥，是中里巴人老师强烈推荐的。可以健脾益气，日常保健很好。

黑豆也是很好的食材，味甘性平。能补肾养阴，健脾利湿，清热解毒。

中里巴人老师说山药薏米粥其实已经够好了，可以不加其他配料。不过，如果你想补充的话，当然没什么不好，黑豆对身体非常有益。我一般用豆浆机做。除了山药和薏米，我还加了黑豆、红豆、红枣、黑芝麻等。，只是注意不要加糖。这是语文老师说的。

这种粥不仅我全家人喝，我一岁半的女儿也喝，对身体非常有益。当然，你11岁的女儿没问题。

打之前最好泡一晚上。你的豆浆机是两年前做的，带过滤网，现在没带过滤网，有个大洞。两种都可以和渣滓一起喝，但最好不要浪费渣滓，一起喝。