如何健脾祛湿补肾养心

建议你服用八珍糕方中的茯苓，它能健脾补中，宁心安神，利湿化湿。它是四君子汤的主要成分之一。芡实能健脾止泻，滋养心肾，补中，强身健体，和胃理气，增进食欲。薏苡仁健脾开胃，补中除湿。山药能健脾胃，益肺肾，补疲劳，祛风除湿。扁豆能理气、补肾、健胃。莲子能健脾养心，补气强志，强筋骨，补虚损，益胃。麦芽可以帮助消化，中和和消除积累和腹胀。藕粉能养胃养阴、祛瘀生新、消食化积、健脾凉血、除烦止呕、止渴止泻。而且作为平时的零食也是不错的选择。