长时间面对电脑喝什么防辐射?
对于都市白领来说,每天都要面对电脑。虽然他们知道长时间对着电脑会伤害眼睛,辐射也很大,但是为了工作还是忍不住。告诉大家,在电脑前要经常多吃能防辐射的食物,这样才能减少危害。今天给大家推荐一些防辐射的食物。
电脑族不可或缺的饮料。
1,绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒,利尿消肿,而薏仁可以健脾止泻,轻体益气,对经常需要熬夜或心烦的工作者有帮助。便秘、口干是很多上班族的问题。这时候就需要好好补水,吃点水果蔬菜。绿豆汤也是不错的选择,可以当下午茶吃。
2.绿茶
绿茶是近年来人们谈论最多的健康饮品,因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C,可以消除体内的自由基。在绿茶中,有少量的咖啡因,所以它会刺激我们的中枢神经系统,可以非常提神。最好是白天喝绿茶,晚上喝会影响睡眠质量。
3.枸杞茶
枸杞富含β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有养肝补肾、明目的作用。喝点枸杞茶可以缓解眼睛酸涩的问题,让视力恢复的更好,很好的缓解疲劳。平时喝点枸杞茶对眼睛有很多好处。
4.菊花茶
有明目清肝的功效。有的人干脆把菊花和枸杞泡在一起,或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。
科技的飞速发展给我们带来了便利,但同时,我们的健康也成为了一大隐患。电子产品的辐射很大,这些食物可以很好的缓解辐射带来的伤害,滋养身体,所以电脑一族的人有必要吃一些。希望以上食物能让大家更健康。