西洋参怎么泡着喝更健康？服用西洋参要注意三点

西洋参是传统中药之一。我们可以直接把西洋参泡在水里喝，可以改善身体不适。

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如何泡西洋参更健康？

切片炖

我们只需要将生西洋参切片，然后将2-5g放入容器中，加入适量温水冲泡3-5h，然后密封容器炖半小时左右，早餐后服用，会给身体带来好处。也可以用西洋参粉，加一个鸡蛋，搅拌均匀，上锅蒸。

西洋参炖鸡

炖鸡的时候也可以放一点西洋参。除了枸杞和党参，还可以把西洋参放在炖肉里一起煮，也是非常好的养生补品。

如果人体处于虚弱状态，就需要补充更多的营养。喝西洋参炖的鸡汤，有助于强身健体，强心脾。

西洋参枸杞

枸杞和西洋参是一对“黄金搭档”。枸杞滋阴补肾，西洋参清热养阴益气，对治疗干咳、发烧后咳嗽非常有益。

西洋参性寒凉。加入枸杞泡水，既能缓解西洋参的寒凉特性，又能避免大量喝枸杞水上火的现象。两者结合有非常好的治疗效果。

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服用西洋参请注意三点注意事项。

1，禁止三七、人参、西洋参。

西洋参是人参的一种，和三七、人参特别相似。其主要有效成分为黄酮类皂苷和多糖，对这类药物过敏的人尽量不要服用西洋参。

2.不要同时喝咖啡、浓茶和萝卜。

咖啡浓茶中含有单宁，酯类容易破坏西洋参中的营养成分，导致其营养价值的损失。

所以喝完咖啡或浓茶后要停服西洋参三天。

3、孕妇、哺乳期、儿童慎用。

儿童、孕妇或哺乳期的人不需要通过服用中药来滋养身体，而且它在三个方面是有毒的。只要饮食营养均衡，基本不需要通过服用滋补药材来滋养他们的身体。一旦出现不适症状，找专业医生确诊，对症下药最重要。

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下面就来介绍一下西洋参的正确泡水方法吧！

1，我们可以将西洋参、菊花混合水喝，可以起到滋阴生津、清热明目的作用。

2.但需要注意的是，泡西洋参片的次数尽量控制在2~3片，饮用时间也要控制好。如发现不适症状，应尽早就医，避免不良反应。

3.最后提醒一下，西洋参空腹吃效果会更好，让胃及时吸收里面的营养。建议午饭前或午饭后两小时内饮用，会有抗皮肤的作用，但不建议晚上饮用。