破谷好不好？

乞谷源于中国道教的一种传统做法，是古人常见的养生方式。建议普通人在没有老师指导的情况下，不要轻易尝试。适合过谷的人，主要是营养过剩、长期、大鱼大肉、肥腻厚实、重口味饮食的人。需要注意的是，穿越山谷不等于绝食。

比如川爱健康，是一家专业的道家养生文化传播公司。目前已经成为一个大型的道教养生修行道场和培训基地，非常适合新人尝试。

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