苹果是很好的保健水果吗？

苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收。固有活水之名，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。苹果含有铜、碘、锰、锌等元素。如果人体缺少这些元素，皮肤就会干燥，容易开裂，缺氧！