适合春季食用的药膳有哪些？

不知不觉，寒冷的冬天过去了，春天来了，春天要多注意自己的养生保健。当然，我们的生活条件越来越好，我们的药膳养生方法也在不断进步。通过下面的药膳来保持健康，对我们的身体也是很有帮助的。那么春天应该多吃哪些药膳呢？

以下春季养生药膳，供读者根据体质选择，但如果体内有急性感染(如上呼吸道炎症、急性肠胃炎、疮肿等。)，它们不应该被食用:

1，春茶:

做法:【1】加入250cc开水冲泡，炖20分钟左右，即可泡茶使用。(2)加入适量的水煮45分钟-1小时，然后改为喝茶。

配方:黄芪1、西洋参1、枸杞1、玫瑰花6-9朵。(1天)

功效:随着我们生活条件的不断改善，生活中经常喝一些比较好的茶。春天活力茶是一种非常好的茶。春天活力茶非常适合我们在春天吃。春天活力茶不仅口感非常好，而且具有很好的补益元气、滋阴养血、疏肝解郁、增强免疫功能的作用。

2、沈凌古剑瘦肉粥:

食材:党参3钱、茯苓3钱、木瓜1钱、石斛5钱、杜仲1钱、生姜3片、肉丝骨头汤适量、大米1杯。(3人)

做法:将药物放入药袋中，加入10杯水，大火烧开，转小火约1小时。取药汁，加入高汤和大米，煮成粥，最后加入肉丝和盐，熟了就吃。

功效:健脾益气，明目壮骨；适用于面色萎黄、食欲不振、神疲乏力、视力下降、体质偏轻等气虚常见症状的患者。

春天活力茶和沈凌古剑瘦肉粥非常适合我们在春天吃。我们已经知道了春天活力茶和沈凌古剑瘦肉粥的方法，春天活力茶和沈凌古剑瘦肉粥的味道都很好。春天多吃春活力茶和沈凌古剑瘦肉粥对我们的健康也是非常有益的。