刮完之后会变红。是因为毒素出来变红了吗？

刮的时候很多人会让人使劲刮，刮到皮肤发红才罢休。在他们心目中，皮肤变红，说明身体皲裂。这种理解并不全面。不存在越皲裂越排毒的说法。相反，如果他们刮得太用力，他们的皮肤会破裂并带来感染。

刮痧到底是什么？刮痧是人体毛细血管受压出血形成的皮下血斑。当人体免疫力下降时，皮下血斑会加重，所以刮伤太多。其实只是你的皮下血斑堆积太多，有时候可能是刮痧师傅手重造成的。

刮痧的好处促进新陈代谢和排毒。人的身体每时每刻都在代谢，吸收新鲜的营养物质，清理和排出体内的代谢物和毒素，皮肤也参与代谢活动。刮痧可以放松皮肤的毛孔，提高皮肤表层的代谢率，加速血液循环，体内的毒素可以通过皮肤快速排出体外，这样皮肤和身体就会越来越好。

缓解压力刮痧的过程给人一种非常轻松舒适的感觉，可以缓解人的心理压力和身体疲劳。特别是对于一些工作生活压力较大的中年人来说，非常适合这种缓解压力的方式。刮痧可以使精神状态和身体状态同时达到最佳效果，对工作和健康都非常有益。

不要盲目去刮，不一定会生病。第一类是本身有血液病的人，有血液病的人不适合刮痧。第二类是皮肤病患者。虽然刮痧有一定的保健作用，但如果你有皮肤病或传染病，也不能盲目去做。第三类是患有心脏病或癌症的人。当患有危及自身健康的严重疾病时，不要盲目刮痧。第四类是特殊时期的女性，经期女性不要盲目进行。刮到什么程度合适？其实刮痧是从推拿、针灸等中医疗法发展而来的一种保健方法。一般用对人体皮肤无刺激的牛角梳作为刮痧工具，也有一定的活血行气作用。一般情况下，建议刮痧需要注意力度，同时刮痧后局部略泛红或紫红色，毛孔要稍收。