谁适合读林曦发布的新书《充满活力的生活》？

您好，收集林曦老师几十年学习传统文化的养生经验，指导您如何调养好自己的精神。个人觉得大家都可以读，但是比较适合三类人:

1.低能量、焦虑的人:让自己的思想得到休息，感到安心。

2.拖延症和行动力差的人:行动最省力。

3.吃不好睡不好的人:少想多补补脾。

这本书讲的是知行合一，人生本身就是一个养的过程。读这本书会让你充满活力。百度一下其他资料。