软化血管有很多好处。你知道哪些关于软化血管的误区？

软化血管的误区:1。通过食物软化血管。发现至今没有一种食物有软化血管的功效。只能说吃一些食物可以保持血管健康，比如山楂、木耳、葱、蒜、蘑菇、西红柿。这些食物大多符合动脉硬化患者的饮食原则，平时可以多吃。但是有些食物软化血管是没有科学依据的。

2、去保健机构软化血管现在有很多不良的保健机构，主要是抓住了人的心理弱点，所以推出了一些荒诞的服务，甚至用涂抹的药物或者按摩来帮助患者软化血管。

3.吃保健品软化血管。有些商家为了吸引消费者，会宣传产品的价值和功效。最近深海鱼油是常见的保健品。标榜有清血脂、软化血管的功效。研究表明，鱼和鱼油与心血管系统有直接关系，但不能直接使用。目前市场上的鱼油质量参差不齐。如果要用的话，在医生的指导下不要太忙。

4.通过喝醋或红酒来软化血管。有人认为红酒中含有大量的白藜芦醇，有软化血管的作用。只有摄入足量的白藜芦醇，才能降低血脂，软化血管。其实红酒中白藜芦醇的含量是很少的。只是喝一点点根本不能软化血管，里面含有的酒精会对肝细胞造成伤害。

温馨提醒软化血管，尽量不要走入以上误区。平时要合理搭配饮食，尽量少吃动物性食物和油腻甜食，多吃植物性蔬菜，戒烟戒酒，作息规律，减少熬夜，科学锻炼，保持心情愉快。