疏通经络的养生方法，能具体说说吗？我很冷，关节也疼。

你好！疏通经络已经是一种保健方法了，所以不知道你之前的问题是什么意思，所以不知道怎么回答你。如果想问怎么疏通经络，可以用刮痧和手推。

天冷时，你的关节会疼痛。估计应该是寒湿邪气堵塞经络所致。建议你可以每天在外感找两条经络疏通一下，然后在关节周围的穴位或者痛点处留个罐子。第二天用艾灸对关节的穴位或痛点进行烟熏，坚持艾灸调理会收到很好的效果。艾灸有很好的温经通络、散寒除湿的作用。调理的时候不要碰冷的东西，包括不要吹冷风。