天生皮肤黑怎么才能变白？天生皮肤黑。吃什么能变白？
1.天生黑皮肤怎么变白？
1，全防晒
强烈的紫外线是MM皮肤变黑的原因。皮肤已经黑了，就不要“黑上加黑”了！出门一定要做好防晒工作。外出时带上遮阳伞或帽子。一定要涂上厚厚的一层防晒霜，包里记得带必要的防晒霜。
2.使用护肤品
用一些护肤品，哪怕是最普通的乳液，想要美白，都需要先保湿。保湿乳液不仅能滋润肌肤，淡化细纹，还能有效防止肌肤老化，促进肌肤自我修复，达到良好的护肤效果。美白产品可以在晚上睡觉前擦一次，让皮肤更好的吸收。
3、面膜美白
面膜是很多mm的最爱。敷面膜可以让皮肤得到休息，同时美白。美白面膜是一个非常有效的渠道。红酒面膜和牛奶面膜都是有效的美白面膜，每周敷2-3次即可。也可以用睡眠面膜，吸收效果好，方便不用洗。
4.芦荟黄瓜美白
将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，将汁液倒入小碗中，然后加入蛋清和珍珠粉，再加入适量面粉搅拌成糊状。洗脸，将调整后的产品涂抹在脸上，10分钟后洗净。还有就是在脸上轻拍爽肤水或者护肤品，一周1-2次即可。使用化妆棉可以更好的促进皮肤吸收！
5、番茄蜂蜜美白
这种美白方法可以用来美白面部和手部，有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。需要的材料是半个番茄和适量的蜂蜜。将番茄挤成番茄汁，加入适量蜂蜜，搅拌成糊状，然后均匀涂抹在脸上和手上，大约15分钟后洗掉。每周可以做1-2次，坚持才有效果！
6.吃美白食品
多吃富含维生素C的食物，有研究报告称，富含维生素C的物质可以阻断黑色素的形成。所以要多吃富含维生素C的食物，西红柿富含维生素C，矿物质，蛋白质，西红柿的美白效果好，还有水果蔬菜。将黄瓜、苦瓜、青苹果榨成蔬菜汁，对美白很有效果。
2.如何美白
1，猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素C，可以帮助皮肤摆脱热毒，从而有效减少黑色素的产生，帮助消除皮肤暗沉发黄，从而起到美白护肤的作用。多吃对皮肤很有好处，让皮肤看起来更亮。是美白嫩肤的圣品。
2.苹果公司
辩护律师将医生带走.一天一个苹果，医生远离我。)这是外国谚语，说苹果的保健作用很强。苹果不仅有很强的保健作用，它的美容效果也超乎你的想象。苹果富含果酸，表现温和。可以作为天然面膜使用，可以平滑毛孔，有美白祛痘的功效。清洁皮肤，将苹果切块捣成泥，然后敷在脸上15分钟左右，再用清水洗净。能软化角质层，平衡油脂分泌，使皮肤红润有光泽，坚持涂抹能使皮肤水嫩白皙。
3.草莓
草莓是一种富含维生素C的水果，含有果酸、维生素、矿物质等多种营养成分。具有美白、滋润、保湿的功效，能恢复皮肤的弹性。经常使用草莓美容可以避免皮肤的色素沉着，使皮肤清新光滑。将草莓捣碎敷在脸上，美白效果很明显。睡前喝一杯草莓汁，也能放松神经，有效治疗失眠。所以草莓不仅可以当面膜让你敷白皮肤，还可以让你美美的睡一觉。
4.鳄梨
牛油果也有美白嫩肤的功效，但是搭配牛奶效果会更好！将牛油果与牛奶混合，搅拌成糊状，清洁皮肤，然后均匀涂抹在脸上。15分钟后，用清水洗净，能有效滋润肌肤，特别适合干燥、暗沉的肌肤。此外，牛油果中富含的卵磷脂可以护理干燥受损的头发，使其柔软、亮泽、顺滑，是美白护发的好选择。
5.西瓜
在炎热的夏天，一个大西瓜真的是又凉又好吃。西瓜不仅能解暑降温，还有很好的美容作用。无论是西瓜皮还是西瓜肉，都有护肤的功效，美白皮肤的效果也很好。西瓜皮可以当面膜敷，清凉舒适，可以镇静舒缓干燥的皮肤。西瓜肉可以榨成汁，每天喝一次，给皮肤补充营养和水分。坚持使用，皮肤会变得更加水嫩红润。这些水果是天然的美白护肤品。女生不要错过这个天然又经济的护肤选择。保湿效果绝对不比护肤品差。