华佗提倡什么？

华佗提倡体育锻炼和理疗，以增强体质，预防疾病。《后汉书·华佗传》记载了他教弟子乌普的一段话:“人体欲功，不可用其极耳。摇一摇，谷气就消了，血液循环了，病就不生了。比如户枢不朽。它是由远古的神仙引导，熊关心它，引导腰部和移动关节，以便变老。我有一技之长，五禽戏；一虎、一鹿、一熊、一猿、一鸟，亦可为导，以除疾病，益蹄足。不开心就玩小鸟的游戏，开心就流汗。因为你全身都是粉，身体轻，想吃。”可见，华佗的养生长寿理论是建立在唯物主义基础上的。他继承和发扬了中国古代“圣人治病未治”的优秀预防思想，纠正了过去只强调单纯治疗的观点，否定了秦汉时期逐渐流行的方士为了长生不老的做法，主张利用医学体育锻炼来防病延年。他在继承古代气功指导的基础上，模仿五禽戏的动作，编出了《五禽戏》，开创了中国医学体育的先河，对后世影响很大，在中国体育史上也有相当的地位。由于华佗本人熟悉并实行这种积极健康的滋补自然之术，所以“百岁依旧容颜未老”，其弟子乌普也模仿他的锻炼方法。90多岁了，依然耳聪目明，牙关紧咬。时至今日，华佗积极而恰当的锻炼思想和方法仍然值得我们继承和深入研究。