有哪些清淡温热的食物？

莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消暑的功效。鲜莲藕性寒，生吃凉拌很难消化。所以脾虚胃寒腹泻的人要吃熟莲藕。

2.糯米

糯米又名“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒者食用。具有温补脾胃、消渴消渴、改善自汗、治疗便溏腹泻的功效。

3、五花肉

猪肚就是猪的胃，性质温和，味道甘甜。相对于牛肚、羊肚等各种动物的胃，它有更多的好土，它直接用形状培育人体的好土，效果特别好。特别是对于脾胃虚弱的老人、妇女、儿童，喝猪肚炖汤可以起到急补脾胃的作用，对脾胃不适引起的其他疾病也有很好的辅助作用。

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