上班族为了健康如此努力。为什么不做这些保护眼睛的小事呢？

上班族是新世纪“苦”的代名词。无论是996还是007，在身心疲惫的冲击下，上班族成为了一群热爱朋克式养生的人。电脑桌面已经换成了绿色壁纸，一个泡了红枣枸杞的保温杯(旁边还有一杯浓咖啡)，防蓝光眼镜，桌面上的眼药水等。，都是上班族研发的办公室养生解决方案。也许就是这样。

既然上班族为了养生这么辛苦，作为专业的健康诊所，多视点也应该给你一些周末在办公室护眼的小技巧，让你在紧张的工作中给眼睛一点缓解。不要发呆，赶紧记笔记！！

发现当室内温度为18℃ ~25℃，湿度为45%~65%时，人的身心会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条带铜斑的小金鱼，自然蒸发的水蒸气不仅可以增加当地环境的湿度，还可以形成天然的“活氧吧”，对帮助大家缓解视觉疲劳大有裨益！

香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼部不适症状。此外，香蕉含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、暗沉、脱水。多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。

电脑桌前放一盆仙人掌有助于减少辐射；因为仙人掌生长在阳光强烈的地方，所以吸收辐射的能力特别好。做好准备，赶紧行动！

冬天在开暖气的办公室，经常感觉鼻子干涩，鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热水，让蒸汽熏鼻腔，对着杯口深呼吸2分钟左右，可以缓解鼻子干涩和鼻塞，有效缓解眼睛！