桑葚牛扒汤——强身健体，滋阴补虚

你吃过桑葚吗？是一种很常见的食物，属于水果的一种，其干品可以入药，可以起到补血、缓解贫血、高血压冠心病等保健作用。你知道怎么吃桑葚吗？下面介绍一下可以强身健体的桑葚牛扒汤的做法。

桑葚牛排汤

营养价值:

蛋白质、维生素B和C、各种矿物质、胶原蛋白和钙。

适合人群:

一般大家都可以吃，尤其是贫血、高血压、冠心病患者。

所需材料

牛排骨350g，桑葚适量，枸杞适量，盐少许。

工作方法

1牛肋排剁碎，沥干血水；桑葚、枸杞洗净，泡软。

2汤锅加适量水，放入牛筋烧开，撇去浮沫。

3加入桑葚和枸杞，小火炖2小时，调味。

功效和功能

桑椹具有养血滋阴、生津润燥、润肠排毒的功效。牛骨功能主治:愈疮、关节炎、腹泻、疟疾、虚脱、带下、腹泻、水样泻等。此汤具有滋补肝肾、强身健体、滋阴补血的功效。这样的汤可以强身健体，帮助消除疲劳，滋阴润燥，对调理体质，解毒润肠都有好处。适合的人比较多，可以试试。

桑葚牛扒汤的具体做法大家都学过。该方法简单，营养价值高。可以强身健体，滋阴补虚，还可以富含蛋白质和营养成分。是滋阴的好选择，适合各类人群。你可以尝试这种保健饮食。