喝银耳橘汤有什么好处？

银耳橘汤的功效与作用

银耳橘汤可以清肠通便，滋阴润燥，消除疲劳等。

银耳是我们经常用来滋补身体的，可以补血益气，补脑健脑，滋阴润燥，美容养颜。适当的银耳对皮肤有很好的营养。

橙子能开胃理气，生津润肺，消除疲劳。被很多人喜欢。

这两种水果搭配可以预防贫血，还可以补充丰富的铁和矿物质，对调理身体特别有效。

银耳橘汤，这样的保健食谱可以经常食用，对调理体质有一定的好处，还可以起到健脾和胃、补气的作用。这样的保健食谱可以在日常生活中经常食用，对身体有好处。

扩展数据:

喝银耳橘汤注意事项:

橘子含糖量高，白糖的添加量一定不能太多。

2橙子吃多了会造成体内胡萝卜素的堆积，导致肤色变黄，所以一天吃橙子的量不要超过三个。

银耳不粘的原因:

1，银耳不能陈方太久。

2.银耳切块洗净，浸泡十分钟。

3、如果加莲子，切记莲子不能泡水，洗净煮熟。

4、最好用高压锅，比较新鲜的压40分钟左右，稍微老一点的压一个小时。

5.高压锅要自然完全减压，然后开盖。

6.在银耳汤冷却前(最好趁热)，加入适量冰糖和少量枸杞。

7.同时也可以放一些食用淀粉(就是平时做菜的时候比较稠的那种)。

人民健康网-滋阴防燥，吃银耳