空腹喝茶

很多人喝了茶和咖啡之后都有过胃痛的情况，而这些情况的前提一般都是空腹，所以空腹的时候最好不要喝一些刺激性的饮料。尤其是空腹喝茶不是一个好习惯。

早上迷迷糊糊醒来，大脑处于未开状态时，大部分人都会选择喝一杯浓茶提神。但是，现代科学研究表明，我们身体的很多疾病都是空腹喝茶引起的。可以说，空腹喝茶是导致人体疾病的重要原因之一。

都说喝茶因人而异，不是说每个人都适合喝浓茶，但除此之外，喝茶也要注意时间。用茶养生是好的，但是如果在错误的时间饮用，不仅达不到养生的目的，还会给人体带来很多危害。比如晚上不适合喝茶，因为是休息时间。茶喝多了，里面的咖啡因会促进大脑过度兴奋，大大影响睡眠质量，还可能引起失眠。

如果早上喝茶，尤其是空腹喝茶，会给人体带来严重的危害。因为茶叶中有一种叫咖啡因的成分，如果在禁食期间大量饮用，茶叶会直接进入腹部，导致肠道吸收过多的咖啡因。结果出现一过性肾上腺皮质功能亢进的胃肠道症状、心悸、尿频等不良反应。

专家指出，如果长期保持空腹喝茶的坏习惯，不仅会影响脾胃健康，还会影响人体对维生素B1的吸收。所以“不喝空心茶”的说法从中国古代就开始流传了。

对于肚子疼喝茶的人来说，要考虑喝茶的习惯和时间，最好是早上一杯茶，下午一杯茶，既能提神，又能达到养生的效果。

详见/yspd/jksd/20110/14-714418 . html。