生:秋天是滋补的好时候。如何吃红枣滋补抗衰老2？

三、红枣煮汤止咳润肺。唐代写的《痹效方》中记载，红枣、银耳、冰糖同煮，可止咳润肺。材料:银耳:20g(约半朵花)、红枣:20g、冰糖:60g(重量可根据各人口味增减)。做法:将银耳放入清水中，去蒂，撕成小块，与红枣、冰糖一起放入锅中，加水6碗，再用文火煮半小时，然后关火。第四，红枣煮鸡蛋，补血养颜用红枣和桂圆煮红糖水，直到红枣烂桂圆绵，打一个鸡蛋；继续用小火煮鸡蛋。红枣、桂圆、红糖都有补血的作用，煮出来的鸡蛋很滋补。