夏季养生有哪些食疗偏方？

夏天多吃水果蔬菜，喝凉茶。夏季养生要注重心理调节，保持愉快稳定的情绪，切忌大悲大喜，不要以热推波助澜。心态平和，让自己冷静，才能达到养生的目的。不安分的人可以少喝，加一个有机人参茶。人参具有补气、生津、安神的功效。夏季适当使用有助于强身健体。