醋泡花生的正确方法

对于高血脂、高血压、糖尿病患者，每天吃一些醋泡花生，会有很好的保健效果。现在我来说说醋泡花生的方法:将半碗红衣生花生浸泡在米醋中一周左右，每天早晚各吃10粒。服用期间注意血压下降。血压相对稳定后，可每隔2 ~ 3天服用一次。本方具有一定的降血脂和预防血栓形成的作用。

食材:花生50克，米醋半瓶。煮熟的和生的花生都可以接受。

练习:

1，50克花生(最好是新鲜的)

2.放入可密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。

3、醋不要过花生，盖好封口，放在阴凉处7-10天。

4.一周左右就可以吃了。

将生花生洗净，倒入陈醋，放入密封罐中。醋不要过花生，密封一周，开盖使用，10-20粒一天。

可以加点蜂蜜，酸甜可口；

如何吃:

一天不要吃太多，5-10胶囊一勺就好，坚持吃就有效果。

生吃比烹饪或油炸更健康。