夏天中药建议泡水喝，有效帮助清热。

我们在夏天的时候要注意，这个时候天气很热，这个时候也会出现一些身体不适的问题，尤其是中暑，对脾胃的健康影响很大。所以我们如何解决夏天的不适，是每个人在夏天都要思考的问题。让我们看看我们应该做什么。

薄荷:在夏天，薄荷茶是每个人的首选饮品。这是一种中药，可以治疗和预防暑热引起的头痛、目赤、咽痛。薄荷有干爽和鲜爽两种，鲜爽是最好的，可以单味泡，也可以泡在茶叶里，可以帮助我们有效清热。这是大家夏天不可错过的好选择，对我们的健康会有很大的意义。

金银花:同时，在夏天，我们也推荐金银花。中医认为金银花性寒味甘，是清热解毒的古代圣药。现代医学研究证实，金银花具有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉肿痛、乳糜眼、外科皮肤溃疡、丹毒等疾病。在炎热的夏季，金银花可以清热、降温、解暑，对预防儿童疔疮、疖子也有很好的效果。它可以单独服用，也可以放在茶中服用，这对我们的健康有帮助，可以很好地解决身体不适，特别是可以有效地清热解毒。不要错过它。

麦冬:除了以上几种，夏天还可以选择麦冬。用麦冬泡茶对我们的身体也有好处。首先，它可以治疗和预防暑热引起的口渴和咳嗽。我们可以单独服用，也可以添加到茶中，对我们改善身体不适有好处，尤其有助于预防疾病，所以夏季保健不能错过。

夏天注意多喝茶，有助于我们的健康和养生。以上几款都不错。我们可以用这些中草药泡茶，对我们的健康有意义，可以有效改善身体不适。是夏天预防不适的好方法，不能错过。