秋季养生喝什么汤好？有什么汤推荐吗？

但是如何既能滋补又不使热量过高，还能起到滋补的作用。我觉得用食用菌作为滋补品是最好的办法。今天给大家介绍一款蘑菇汤，润肺去燥，暖胃养胃。味道鲜美，营养丰富，老人小孩都喜欢。将一根胡萝卜洗净，切成片。玉竹、海椰子洗净，与瘦肉一起放入锅中。加入两片姜，大火烧开，继续煮半小时。将去皮切块的雪梨放入文火中一小时，加入适量盐即可饮用。这个汤很适合现在的天气，润肺清心。

如果一进入立秋就开始进补，身体就容易出现问题，所以滋补养生汤越简单越好，当然也不是绝对的。可以适量在汤里加一些黄芪、人参、何首乌，但不能补益。每天，你的身体会受不了。准备一个大砂锅，火上放些水，把老姜片和大葱放入锅底。目的是增香去腥，鸭子放进去不会粘锅。然后将泡好的酸萝卜、酸菜、豆角沥干，倒入砂锅。水量以腌制原料为准。

秋天喝什么汤最好？进入秋季意味着天气慢慢变冷。天气变冷后，人体需要根据外界的变化进行保暖。所以要调整饮食，多吃对胃好的东西。“春夏养阳，秋冬养阴”的原则是秋季养阴。秋冬季节，要收藏和贮藏气，不可耗精伤阴，以适应自然界阴渐盛的规律。为第二年杨的头发生长打下基础。

到了秋天，天气变得干燥，空气中的灰尘多了，就容易引起口干眼燥、皮肤瘙痒以及一些呼吸道疾病。喝汤不仅能补充人体所需的水分，还能滋阴润肺，提高人体免疫力。告别夏天的炎热，秋天的早晚温差会加大。饮食上，以暖身为主，以调理肠胃、补充营养为主攻方向。