枸杞茶，摇椅报纸，这就是所谓的老年健康生活吗？

枸杞茶应该是对身体有帮助的，但是所谓的老年人躺椅报纸只是为了消遣。其实健康的养老生活主要还是看个人习惯。每个人都以不同的方式赡养老人。并不是说有些人喜欢安静，喜欢每天喝茶听音乐。姑且说这种养老方式是不健康的。有些人喜欢搬家，报了老年团，肯定会损害身体健康。我觉得一个健康的养老主要看他们的心态。

首先，心态决定一切。最好的养老方式就是和老伴一起去旅游，报个老年团，看看祖国大好河山，出去散散心，认识新朋友，这对老人的身心健康很有帮助。心态稳定，情绪稳定，才是最好的养老方式。

其次，对于不爱折腾的老人，也可以在自家的小院子里种菜或者种花来打发时间。如果条件允许，还可以培养兴趣爱好，用脑防老。画画和写书法可以培养他们的修养，也可以适当地做一些锻炼。带着健身器材跳广场舞也是不错的选择。

最后，要多注意自己的身体，养成良好的作息和饮食习惯。人老了会出现一些身体问题，血压不稳定。为了健康，你需要避免吃东西。经常泡脚可以促进血液循环，所以健康的养老生活也是多元化的。不仅仅是泡茶看报纸，你应该多出去走走。