你一定知道绿萝的食用功效，以及这些养生食品的禁忌。

绿萝富含植物蛋白、碳水化合物、维生素和矿物质。食用后具有良好的润肠通便、疏通停滞、调理气血、滋阴壮阳的功效。那么绿萝的食用功效和禁忌有哪些呢？

绿萝的功效绿萝富含植物蛋白和纤维素，但所含热量较少，吃后容易有饱腹感，更有利于减肥。

绿萝所含的淀粉酶和消化酶能帮助肠道蠕动，同时能抑制胃酸过多，有利于食物的消化吸收，维护肠胃的健康。

此外，经常食用绿萝还具有降血脂、降血压、保护心脑血管的作用。

食用绿萝是禁忌。气滞体虚的人尽量不要吃。绿萝性寒，会加重体内虚寒。

上火引起便秘的人尽量不要吃，会加重便秘症状。

腹泻腹胀快的人，萝卜性寒，会加重胃肠道代谢异常。

吃中药快的人，绿萝有祛瘀理气的功效。吃中药会加速药物在体内的代谢，降低药物的药效。

有哪些食物不适合和绿萝一起吃？绿萝不适合和黑木耳一起吃，两者所含的营养物质会相互作用，从而诱发皮炎。

青萝卜不宜与人参同食。绿萝有通气的作用，人参有失元气的作用，两者的作用是相互拮抗的。

绿萝不适合与酸性水果同食，如柑橘、葡萄、苹果、柿子等。，食用后会诱发甲状腺疾病。

绿萝不宜与胡萝卜同食，会影响胡萝卜中维生素C的吸收和利用。