我能在晚餐后马上洗澡吗？

你不能。刚吃完饭，人的消化系统就开始工作，胃里聚集了大量的血液，其他器官处于相对缺血的状态。这个时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉的血流量增加，胃部血液不足，都会影响消化。

很多老年人都有心脑血管疾病，长期呆在封闭缺氧的环境中，很容易导致脑和心脏缺血，甚至猝死。饿了洗澡就更危险了，血糖降低，容易晕倒。

建议大家饭后1-2小时后洗澡，每次洗澡持续时间不要超过半小时。另外，身体不好的人和老年人冬天要在中午洗澡，浴室内外的温度是一天中最接近的，不容易感冒。

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