红豆和什么配粥好？

红枣富含铁，红豆也富含铁。两者一起可以帮助人们补铁补血。

2、用薏米

薏米和红豆的搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减少身体浮肿的现象。

3.搭配冬瓜

红豆和冬瓜一起吃有利于降火解暑，滋养我们的五脏，滋养我们的胃和脾，还可以滋润我们的皮肤，给我们的皮肤补充水分，保持我们的皮肤健康。

扩展数据

红豆红枣粥的做法

所需材料:红豆100g，红枣15，红糖适量，枸杞适量。

1.准备配料，如下图所示:

2.红枣红豆洗净，如下图所示:

3.烧开水，加入红枣和红豆，烧开后转小火，如下图:

4.枸杞稍微泡一下，洗干净，如下图:

5.红豆红枣酥烂时，加入枸杞，煮2分钟，如下图:

6.加入红糖融化，如下图:

7.完成后倒出来，如下图所示:

人民网-多吃红豆其实有四大好处:消肿瘦腹。