夏天多按摩这7个穴位，帮你健脾祛湿。

现在很多人都有湿气，湿气在体内过重，不仅对我们的脾胃不好，还会导致肥胖。虽然很多人用红豆、大麦茶祛湿，但仅靠这种方法效果并不明显。其实脾胃不仅可以通过饮食来调理，中药也可以。中医有经络养生的方法，通过按摩经络穴位和针灸可以达到祛湿的目的。下面给大家介绍一下相关穴位。

1，三阴交穴

三阴交穴有个夸张的名字，就是万能穴。按摩或针刺三阴交穴不仅能起到多重保健作用，而且对健脾祛湿也有很大的作用。

2.足三里

足三里位于小腿外侧，距离膝盖约一掌的距离。此穴具有生胃气、过敏性皮试的功效，还能缓解胃病，非常适合胃病、脾胃湿气重的人。

3.阴陵泉穴

阴陵泉穴在大腿内侧，膝盖有凹陷的地方。此穴有清热利湿、健脾益肾的作用。腹痛、水肿等症状可以通过按摩、针灸或推拿等方式有效缓解。经常按摩还能排除体内湿气。

4.成山穴

小腿背部中间位置为承山穴，可通过按摩或针灸治疗便秘等胃肠疾病。同时还能起到健脾祛湿的作用。

5.神阙穴

肚脐眼的位置是神阙穴。通常如果用艾灸熏蒸神阙穴，同时用按摩或针刺足三里，可以调理肠胃，治疗肠鸣引起的腹痛，健脾祛湿。

6.涌泉穴

涌泉穴位于脚底，是身体底部的一个“排污口”。平时经常按摩，有助于排出全身的湿气和毒素。对一些经常风湿、水肿、膝盖疼痛的湿气重的人很有帮助。

7.大椎穴

大椎穴是全身阳气聚集交会的地方。经常按摩这个穴位，相当于打开了全身阳气的总开关。当这个开关打开时，阳气就会上升，湿气就会消失。

湿气会给身体带来很多疾病，所以建议湿气重的人经常按揉以上几点。除了穴位按摩，还可以去正规的中医诊所刮痧。沿着身体的经络刮痧，也能排出体内多余的水分。只要把湿气去掉，身体自然就健康了，风湿、关节痛等疾病也会大大减轻。