哪几种水果搭配在一起，果汁才好吃，营养又全面？

材料:桃子1柠檬汁1汤匙牛奶1/3杯酸奶2汤匙。

做法:1。将桃子去皮去核，切成大小合适的块。

2.将所有原料放入搅拌机中搅拌。

酸奶和牛奶的比例可以根据个人喜好调整。

提示:桃子、牛奶、酸奶和制成的酸甜饮料。桃子中有一种膳食纤维——果胶，含量特别丰富，能被人体完全吸收。酸奶可以清洁肠胃环境，所以这种果汁可以有效预防和治疗疾病。

喝果汁有很多好处，自制果汁的健康和美味对你来说是不可抗拒的。那么如何自制果汁呢？下面，我将介绍几种简单的果汁制备方法。你不妨自己试试。

新鲜西瓜汁

食材:西瓜2000克，鲜奶400克，糖50克，冰块(备用，视用餐人数而定)。

做法:将西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、糖、冰块倒入干净的容器中，搅拌均匀后饮用。

功效:醒酒明目，清热解暑，利尿消肿，降血压，美容。

鲜奶梅子汁

材料:李子200克，糖50克，鲜奶400克，冰块50克。

做法:将梅子洗净，去核，与鲜奶、糖一起放入搅拌机中，边搅拌边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。

功效:生津利尿，清肝热。

草莓柠檬汁

材料:草莓100g，酸奶半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1茶匙。

做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入榨汁机中，与酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味剂。

功效:草莓是维生素C含量最高的水果，对痘痘、粉刺有很好的效果。脸上或身上痘痘横行的时候，可以喝。

橙汁和菠萝汁

材料:橙子1个，菠萝100g，西红柿1个，芹菜5g，蜂蜜1茶匙，柠檬半个。

做法:将橙子去皮，菠萝(也叫凤梨)去皮，西红柿切成合适大小。柠檬去皮后，将所有的柠檬和芹菜放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的喜好加入蜂蜜。

功效:本品富含维生素A，能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。

苹果葡萄汁

材料:苹果3个，葡萄500g，柠檬1个，蜂蜜50g，凉开水一大杯。

做法:苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

功效:养血益气，健脑养神。

哈密瓜汁:

材料:哈密瓜半个，柠檬汁少许，蜂蜜少许，碎冰少许。

做法:1。哈密瓜去皮，切块，放入搅拌机。

2.加入碎冰制成果汁，倒入杯中。

3.加入柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

甜瓜酪乳:

材料:哈密瓜半个，酸奶约250cc，柠檬汁少许，蜂蜜少许，碎冰少许。

做法:1。哈密瓜去皮，切块，放入搅拌机。

2.加入酸奶、柠檬汁和蜂蜜制成果汁，倒入杯中。

3.饮用前加入碎冰，搅拌均匀。

柑橘蜂蜜汁:

材料:橘子一个，蜂蜜少许，碎冰少许。

做法:1。将橙子洗净，切成两半，用榨汁机榨出汁来。

倒入杯中，加入蜂蜜，与碎冰混合。

香蕉牛奶汁:

材料:香蕉一根，鲜奶300cc左右，蜂蜜少许。

做法:1。将香蕉去皮，切成小块，放入搅拌机中。

加入鲜牛奶和蜂蜜制成果汁。

菠萝番茄汁:

材料:1/4个菠萝、1汤匙蜂蜜、约200cc番茄汁、少许碎冰。

做法:1。将菠萝去皮，切成块，放入搅拌机中。

2.加入蜂蜜，将番茄汁打成汁，倒入杯中。

3.饮用前加入碎冰，搅拌均匀。

蜂蜜杨桃汁:

材料:杨桃一个，柠檬汁少许，蜂蜜一汤匙。

做法:1。杨桃洗净，头尾切块，去籽。

2.将柠檬汁加入搅拌机，蜂蜜打成汁后即可饮用。

木瓜牛奶汁:

材料:木瓜1/4片，鲜奶约300cc，蜂蜜1汤匙，碎冰少许。

做法:1。木瓜去皮去籽，切块放入搅拌机。

2.加入蜂蜜、鲜奶、碎冰制成果汁饮用。