经常拿西洋参泡水喝，长期下来对身体有什么好处？

1.保健功效

西洋参有一定的保健作用，可以使人更加健康。西洋参性寒性味甘，微苦入心。故具有滋阴益气、清热除烦、清热解暑、健脾润肺、养胃生津、集中益智之功效，适用于气阴两虚之火症。西洋参性寒，对身体大部分器官都有滋补作用，可以缓解外压引起的内热，使人体更加健康。

2、消除疲劳

认为西洋参具有抗疲劳、抗衰老的作用，对于老年人或亚健康状态、气血两虚者，在正常工作中能很好地增强免疫力，缓解疲劳和倦怠。喝西洋参提高工作效率，以下引用消除疲劳，所以西洋参适合上班族饮用。

3.抗衰老，增加抵抗力。

西洋参中含有大量的皂甙，可以增强人体的神经中枢功能，所以用水浸泡西洋参可以消除人体疲劳，提高人的记忆力。西洋参还能扩张人体血管，促进血液循环，防治心脑血管疾病。西洋参中含有的多糖成分还可以抗氧化，可以清除人体的氧化自由基，从而起到缓解人体衰老的作用。长期在水中使用西洋参，也会增加身体的抵抗力。

4.增强记忆力，改善失眠。

西洋参性凉，味苦。入心、肺、肾经，有益肺阴、清虚火、生津止渴之功效。用水浸泡西洋参可改善咽干、虚热口渴、气虚烦躁、咳嗽、痰多等症状。同时，西洋参还含有丰富的皂甙，能有效强化中枢神经系统。因此，用水浸泡西洋参还可以达到镇静安神、消除疲劳、增强记忆力等作用，并能改善失眠、烦躁等不适症状。此外，西洋参还有调节血压的作用，对高血压的治疗有一定的辅助作用。

当然不建议长期服用西洋参，因为西洋参毕竟是药，要在医生的辨证指导下合理使用，才能收到更好的效果。