人体五脏分别在哪个季节养生？

夏季气温高，火热之邪容易对心脏造成损伤，导致烦躁不安，免疫功能下降。这个时候更要注意养心。

因为肺与外界相连，疾病和病原体是最先入侵的。尤其是秋季，干燥的气候容易耗阴伤津，导致干咳无痰、口鼻干燥、皮肤干燥等症状。

很多熬夜的人第二天脸色发青，脸色不好，就是因为肝脏在抗议。特别是在春天，太阳是阳，春天是肝。这个时候就更要注意休养了。要“晚卧早起，庭中散步”，即晚睡一会儿，早起，散步，公园庭院散步，有利于养肝。

肾与冬相和。冬天养好肾，来年身体更强壮。

脾与长夏之气相通，所以长夏保养脾胃是对的，注意不要吃太多，七分饱就好；避免着凉，全身出汗后不要吹风；脾喜燥恶湿，可以每天泡脚，促进气血运行，驱走湿气。

扩展数据:

中医推荐五脏健康的最佳食物。

1，最佳补脾食物:黄色食物，尤其是大豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是补脾的佳品。当大豆和大米的蛋白质在一起时，它是一种极好的蛋白质。

2、养肝最好的食物:生吃绿色食物，尤其是绿豆汤(将绿豆放入水中煮沸，水烧开后煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯煮的绿豆，绿豆煮沸后会失去养肝的作用。晚上吃比较好。

3、补肾的最佳食物:黑色食物，尤其是黑豆、黑芝麻，最好晚上吃。

4、养心的最佳食物:红色食物，尤其是红豆，可以是红豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。

5、最好的养肺食物:白色食物，尤其是白萝卜，白萝卜生吃可以养肺。随时都可以吃。

参考来源:人民网-人体五脏各有官位。

参考来源:人民网-健康饮食:五脏养生的最佳食物