艾灸三阴交穴的时间适合艾灸三阴交穴的时间是多久

三阴交穴是我们身体三大阴经的交汇点:足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经，同时具有调理肝脾肾经的作用。肝主血，脾主血，肾为血之根，刺激三阴经对人体气血调理都有很好的作用。

三阴交穴有调理肝脾肾经的作用。因此，艾灸三阴交穴一方面可以补充气血，改善因气血差引起的面色萎黄、乏力、脸上有雀斑、倦怠等症状，另一方面还可以调理月经血量不规律的月经不调。

注意:第一次最好在专业人士的指导下进行，以免烫伤。另外，我在三阴交穴艾灸的时候，可以配合用热毛巾敷三阴交穴，保健效果会更明显。

一般艾炷灸或温针灸3 ~ 7强，艾条灸5 ~ 15分钟，或药灸。它可以强身健体。